Estratégias simples de tratar a Celulite corretamente

Estratégias simples de tratar a celulite corretamente

Celulite pode ser uma palavra sórdida para muitos. Temem que destrua sua auto-estima. A informação localizada abaixo o ajudará como combater este problema pouco confortável em seu corpo.

Vejam esta reportagem a respeito das terríveis celulites:


Hidratar pode Ajudar

Faça da hidratação de sua pele uma rotina diária. Há numerosas razões que te levam a fazer isto. Hidratar pode ajudá-la a combater seriamente a celulite. Massageie suavemente as áreas de seu corpo que tendem a adquirir celulite mais facilmente. Isto romperá os depósitos gordurosos e com certeza também atuará com surgimento de nova celulite.

Dietas…

A dieta alimentar pode ser a chave à redução da celulite. Assegure-se comer dietasmuita fruta e legumes. Isto pode ajudar sua pele parecer mais lisa e uniforme.
Tomar sucos é um modo inteligente de ingerir todas as verduras e frutas das quais seu organismo necessita.

Café Verde ajuda?

O café verde é excelente quando tenta-se livrar da celulite. O café verde contém iCafé Verdeingredientes que ajudam a quebrar alguns depósitos gordurosos em seu corpo. Isto levará a celulite a ficar bem menos perceptível. Você pode inclusive adquirir cápsulas de café verde que são mais potentes pois contém o principio
concentrado.

Veja neste artigo, muitas dicas a respeito do café verde e de como ele pode ajudá-lo.

Cirurgia Plástica em último caso

A cirurgia plástica só deve ser um último recurso a ser utilizado para eliminar a celulite de seu corpo. É muito arriscado; há modos mais fáceis e convencionais de reduzir a celulite como tratamentos em clínicas especializadas, por exemplo. Só deve-se pensar em cirurgia se você já tentou todas as outras técnicas existentes e sem ter havido nenhuma melhora.

Boa Alimentação

Pode-se reduzir o aspeto agressivo das celulites simplesmente comendo-se direito. Comer comida em grãos inteiros ajuda muito a retirar as toxinas que pioram a aparência de celulite. A água potável, bem como a comida de uma dieta sadia também libertam seu corpo destas toxinas causadoras da celulite.

A alimentação correta pode ajudá-la a reduzir e possivelmente até prevenir o surgimento de nova celulite. Alimentos que contém lecithin também são excelentes ajudas para combater a celulite. Alguns exemplos destes alimentos ricos em lecithin inclui soja, maçãs e espinafre por exemplo todos eles contêm lecithin. Evite sempre as comidas que contém alto conteúdo de gorduras.

Fumo Jamais

O hábcigarroito de fumar pode fazer o problema celulite piorar muito. As toxinas na fumaça de cigarro endurecem a pele e retiram sua flexibilidade. Isto faz com que a aparência da celulite fique muito mais mais evidente e agressiva. Se for muito difícil parar de fumar, consulte um especialista que hoje em dia existem inúmeras técnicas que certamente irão te auxiliar nesta sua meta.

O Stress e a Celulite

Quando passar por situações complicadas em sua vida, o conhecido “hormônio de stress” (cortisol) é lançado em seu organismo. Conhece-se que este hormônio faz a pele afinar aumentando a aparência das estrias seu corpo. A meditação e a ioga são realmente grandes “remédios” para aliviar seu stress.

Faça sempre o seu melhor mas não passe do seu limite. Stress pode ser um grande fator contribuidor para o surgimento das celulites. Tente ioga ou mesmo entre num rupo da meditação. Faça longos passeios em boa companhia, e que sejam relaxantes. Encontre algo que o acalma, e assegure-se de dormir o suficiente (minimo 8 horas diárias) a cada noite.

Reduza o stress em sua vida pois o stress pode ter um impacto muito negativo no equilíbrio hormonal natural de seu corpo. Estas modificações nos níveis hormonais, podem causar dificuldades na perda de gorduras. Assim, eliminar o stress da sua vida pode fazer com que a celulite também seja mais rara.

Bronzear resolve?

Claro, você pode esconder a celulite bronzeando-se. O curtimento da pele não é uma cura da celulite, mas a mascarará. A exposição excessiva ao sol não é recomendada, mas usando loções e protetores solar você poderá se bronzear de forma sadia. Sempre é aconselhável consultar seu médico dermatologista.

Use a Escova de Corpo

Tente usar umas escovas de corpo para ajudar a tratar sua celulite. Isto tem o benefício adicional de retirar partículas de pele morta. Também aumenta a sua circulação e melhorará o fluxo linfático sustentando a circulação. Tente fazê-lo duas vezes por dia com movimentos longos que trazem melhores resultados.

Mude seu Estilo de Vida

Tente modificar o seu estilo de vida para livrar-se ou pelo menos reduzir a celulite. Existem várias terapias cosméticas disponíveis para tratar celulite, porém, não ha muita evidência para comprovar que realmente funcionam. Uma dieta saudável e o exercício regular podem ajudar a manter bons níveis hormonais e por consequência, evitar as estrias. Evite situações estressantes que
podem ter um efeito direto na sua produção hormonal.

Fumar inibe a capacidade de seu organismo de lutar com as toxinas. Isto pode causar celulite porque o corpo perde a elasticidade. Se for fumante, e não conseguir parar, pelo menos tente limitar o numero de cigarros tanto quanto for possível.

Tente evitar o pão branco na sua dieta, durante pelo menos um mês e verá resultados importantes em sua luta com a celulite. Este tipo de alimento resultará em posterior causa de celulite.

Tente massagear-se nas áreas de maior preocupação com estrias. Se passar somente alguns minutos massageando estas áreas poderá ter bons resultados em curto prazo.

Não há muitos truques para se livrar da celulite, as causas se concentram em sua pele. Os homens normalmente não têm muitas celulites como as mulheres, e o motivo principal é porque a epiderme masculina é mais grossa que a feminina.

Se usar as algumas das ideias sugeridas acima, poderá iniciar sua viagem para ter uma pele mais lisa e livre das celulites. O truque é que você deve fazer esforços constantes para usar estas dicas e incorporá-las na sua rotina diária. A satisfação em ver sua pele lisa será enorme e com certeza compensará o esforço que terá que ter na mudança de seus hábitos.